運動不足解消、腰痛改善、シェイプアップに効果的な水中エアロビクスです。 水の抵抗と浮力を利用し、音楽に合わせて楽しく体を動かします。 各関節への負担が少なく、泳げない方でも大丈夫です。
健康的なマタニティライフなためのフィットネスプラン。 専門家によるカウンセリングで目的別パーソナルプランを作成後、 グループレッスンに入ります。
０歳児から水に慣れ親しむことにより、赤ちゃんの健やかな発育を 目指すプランです。専用プール、２～３人のグループレッスンで赤ちゃんも安心。 お母さん、お父さんとのスキンシップを図りましょう。